Hypnobirthing
Hypnobirthing ist eine Technik zur mentalen Geburtsvorbereitung, die darauf abzielt, den Geburtsprozess durch Entspannung, Atemübungen und positive Gedanken zu erleichtern. Dabei werden Techniken aus der Hypnosetherapie verwendet, um Angst und Stress zu reduzieren und das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken.
Ziel ist es, die Geburt nach deinen individuellen Wünschen so sanft und natürlich wie möglich zu erleben, das Urvertrauen zu stärken oft auch mit weniger Schmerzen und Eingriffen

Kernelemente des Hypnobirthing
1. Schmerzregulierung:
Durch verschiedene Atem- und Entspannungstechnikien sowie die Arbeit mit dem Unterbewusstsein kann die Geburt oft als weniger schmerzhaft erlebt werden, da der Körper weniger Stresshormone produziert und dadurch die natürlichen Schmerzmittel, Endorphine, besser wirken können.
2. Angstabbau:
Es hilft, Ängste und negative Vorstellungen von der Geburt abzubauen, indem man sich mental auf eine positive, kontrollierte Geburt vorbereitet.
3. Bessere Kontrolle:
Mit Hypnobirthing geb ich dir Techniken mit, die den Geburtsprozess unterstützen, wodurch sich viele Frauen während der Wehen und der Geburt selbstbestimmter und weniger überfordert fühlen.
4. Weniger medizinische Eingriffe:
Eine entspanntere Geburt führt häufig zu weniger medizinischen Interventionen, wie Schmerzmitteln oder Kaiserschnitten.
Insgesamt fördert Hypnobirthing eine sanfte, natürliche Geburtserfahrung, die für Mutter und Kind stressfreier verlaufen kann.
Bist du auch schwanger und möchtest dich mental auf deine bevorstehende Geburt vorbereiten?
Dann lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch ein, indem wir gemeinsam all deine Fragen beantworten und den Therapieablauf basierend auf deine Wünsche und Bedürfnisse besprechen.